Boktips
Kategorier
- Allmänt (134)
- En svensk klassiker (51)
- Guider (1)
- Inspiration (20)
- Kost & kosttillskott (2)
- Personligt rekord (12)
- Rörlighet (5)
- Rullskidor (2)
- Skador och sjukdomar (27)
- Tävlingar (134)
- DN Stockholm Halvmarathon (1)
- Engelbrektsloppet (4)
- Gran Fondo Stockholm (1)
- Halvvättern (1)
- Hässelbyloppet (13)
- Lidingöloppet (30)
- Midnattsloppet (2)
- Roslagsvåren (4)
- Siljan Runt (6)
- Skandisloppet (7)
- Stafesten (1)
- Stockholm Tunnel Run (3)
- Tjur Ruset (5)
- Vansbro Kortsim (2)
- Vansbrosimningen (9)
- Vasaloppet (30)
- Vätternrundan (26)
- Lag 10 Brostugan (7)
- SUB 10 (6)
- Vätternrundan 100 km (1)
- Tävlingsrapport (58)
- Träning (43)
- Träningspass (7)
- LSD på SkiErg (2)
- SkiErg (1)
- Tröskelintervaller på SkiErg (1)
- Utrustning (8)
Finns också på
Motionslopp
Bra träningssajter
Etikettarkiv: EpiXC
Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2013
Öppet Spår 2013 blev mitt fjärde i följd. Senaste två åren har jag legat på tider precis under 8 timmar men till årets lopp ville jag ta ett stort kliv framåt. Jag gjorde diverse förändringar, bland annat försökte jag följa … Fortsätt läsa
Publicerat i Personligt rekord, Tävlingsrapport, Vasaloppet
Etiketter Enervit, EpiXC, Thobias Fredriksson
2 kommentarer
Förkylning inför Öppet spår så nu är det vila som gäller
Jag har dragit på mig en förkylning som inte vill släppa men igår klämde jag ändå in en teknikträning för att slipa ytterligare på tekniken och då främst på diagonalen som jag tycker är klart svårast att få till bra. … Fortsätt läsa
Publicerat i Skador och sjukdomar, Vasaloppet
Etiketter EpiXC, Förkyld, L-Glutamin
Lämna en kommentar
Teknikträning inför Vasaloppet
I söndags genomförde jag en teknikträning med David från EpiXC på Täby konstsnöspår. Hittills har jag lärt mig åka längdskidor främst genom att härma andra men förra året köpte jag även en DVD från Svenska skidförbundet som heter Teknikutveckling – längdskidor … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning, Vasaloppet
Etiketter EpiXC, Heidi Wold, Mattias Svahn, Svenska skidförbundet, Täby Konstsnöspår, Teknikträning
2 kommentarer