Etikettarkiv: Monark LT2

En riktigt bra träningsvecka!

Postat den 2017/11/26 av Fredrik Malmgren

Då var denna vecka lagd till handlingarna och träningsmässigt har detta varit en väldigt bra vecka. Den bästa på länge. Bortsett från att axeln inte känns riktigt bra och att jag fortfarande känner av revbenet har jag fått till många … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Träning | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Postat den 2017/11/22 av Fredrik Malmgren

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min Monark LT2. Total längd på passet blev 60 minuter. Sedan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Träning, Träningspass | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Koppla ihop Monark LT2 och Golden Cheetah med hjälp av Raspberry Pi 3

Postat den 2017/11/19 av Fredrik Malmgren

Här är en guide för att koppla ihop Monark LT2 och Golden Cheetah med hjälp av Raspberry Pi 3 så man kan logga, analysera, samt under själva passet se en graf som visar tid, watt, kadens med mera så man kan fokusera på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Guider, Utrustning | Etiketter , , | 2 kommentarer

Testade idag om axel och revben höll för att staka

Postat den 2017/10/28 av Fredrik Malmgren

Idag tänkte jag testa hur det kändes i min axeln och revbenen när jag stakar. Gick ner i källaren där min SkiErg står. Börjar göra några drag och känner direkt i revbenen att detta inte kommer gå. Axeln kändes ganska okej de … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar