Etikettarkiv: #stretchamore

Blev inget SkiErg World Sprints för mig…

Jag hade förhoppningen att kunna köra SkiErg World Sprints men det blev inget av med det då förkylningen gick åt motsatt håll mot vad jag hoppades på. Mitt halsonda har gått över och ingen riktig snuva har ännu trillat in men … Fortsätt läsa

Publicerat i Rörlighet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

En riktigt bra träningsvecka!

Då var denna vecka lagd till handlingarna och träningsmässigt har detta varit en väldigt bra vecka. Den bästa på länge. Bortsett från att axeln inte känns riktigt bra och att jag fortfarande känner av revbenet har jag fått till många … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Träning | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Löpförbud

Förr eller senare händer det alla som tränar mycket och hårt. Man åker på någon skada eller får en känning som är på väg mot en skada och tvingas vila. I mitt fall har jag fått lite strul med fötterna, … Fortsätt läsa

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | 1 kommentar

Rörlighetsträning ger resultat

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Genomförde hela #Stretchamore

Sedan några dagar tillbaka är stretchutmaningen Stretchamore avklarad. Jag körde hela utmaningen (se stretchschemat). Vissa dagar var det kul, vissa mindre kul med sviktande motivation men jag höll ut och genomförde hela utmaningen. Resultatmässigt hände det en hel del. Min naprapat … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt | Etiketter | 2 kommentarer

Hässelbyloppet i helgen

I helgen är det Hässelbyloppet. Jag har fortfarande problem med höftböjarna sedan Lidingöloppet så jag har inte tagit ett ända löpsteg sedan dess och kommer nog inte göra det innan loppet heller. Nu fokuserar jag på att få ordning på kroppen. I tisdags … Fortsätt läsa

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

#stretchamore – En rörelseutmaning under oktober

Jag har hakat på en stretchutmaning från Jonas Parandian och Sportamore. Den går ut på att stretcha varje dag i 30 dagar. Idag var det dag 2 på utmaningen. Jag har kollat igenom alla övningar och några har jag fått sedan tidigare … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Inspiration, Rörlighet | Etiketter , , | 2 kommentarer