Kategoriarkiv: Allmänt

Vädjan till alla bilister – snälla kör inte på mig när jag cyklar!

Postat den 2017/05/01 av Fredrik Malmgren

Nu när värmen börjar komma så letar sig fler och fler cyklister sig ut på vägarna. En del är som jag och tränar inför Vätternrundan. I många fall gör man det i grupp. Något som är helt lagligt att göra på … Läs mer →

Publicerat i Allmänt | Lämna en kommentar

Dags att börja träna mer strukturerat med hjälp av Aktivitus

Postat den 2016/12/24 av Fredrik Malmgren

Nu har jag tränat målinriktat och avverkat 6 st En svensk Klassiker och i år klarade jag en Superklassiker för första gången. För er om inte vet vad det är så har man en totaltid för alla grenar sammanlagt på under … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, En svensk klassiker, Träning, Vasaloppet, Vätternrundan | Etiketter | Lämna en kommentar

SVT sänder Visma Ski Classics

Postat den 2016/12/02 av Fredrik Malmgren

Nu i veckan såg jag ett mycket glädjande besked att SVT kommer att sända Visma Ski Classics. Förra helgen kollade jag på sändningen via www.vismaskiclassics.com vilket var helt okej men för att få se kommande helger behöver man betala 40 EUR för … Läs mer →

Publicerat i Allmänt | Etiketter | Lämna en kommentar

SkiErg Holiday Challenge 2015

Postat den 2015/12/09 av Fredrik Malmgren

Concept2 har varje år en del utmaningar eller tävlingar om man vill kalla dem det. Just nu kör de Holiday Challenge som går ut på att man ska köra SkiErg 100 km mellan 26 november och 24 december. För varje person … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Inspiration | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Delta i figure-run på jogg.se

Postat den 2015/12/08 av Fredrik Malmgren

Nu anordnar Jogg.se en ”figure-run” där det går ut på att springa en runda som bildar ett mönster eller figur. Det har redan kommit en hel del bidrag som är rätt roliga och kreativa. Här kan du se alla bidragen. Första pris i … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Inspiration | Etiketter | Lämna en kommentar

Rörlighetsträning ger resultat

Postat den 2015/12/06 av Fredrik Malmgren

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Genomförde hela #Stretchamore

Postat den 2015/11/04 av Fredrik Malmgren

Sedan några dagar tillbaka är stretchutmaningen Stretchamore avklarad. Jag körde hela utmaningen (se stretchschemat). Vissa dagar var det kul, vissa mindre kul med sviktande motivation men jag höll ut och genomförde hela utmaningen. Resultatmässigt hände det en hel del. Min naprapat … Läs mer →

Publicerat i Allmänt | Etiketter | 2 kommentarer

Bring Sally Up – Push Up Challenge

Postat den 2015/11/03 av Fredrik Malmgren

Hittade precis denna utmaning. Så fort jag blir frisk från min förkylning (om jag någonsin blir det, varit förkyld sedan Lidingöloppet) så ska jag testa.

Publicerat i Allmänt, Inspiration | Lämna en kommentar

#stretchamore – En rörelseutmaning under oktober

Postat den 2015/10/02 av Fredrik Malmgren

Jag har hakat på en stretchutmaning från Jonas Parandian och Sportamore. Den går ut på att stretcha varje dag i 30 dagar. Idag var det dag 2 på utmaningen. Jag har kollat igenom alla övningar och några har jag fått sedan tidigare … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Inspiration, Rörlighet | Etiketter , , | 1 kommentar

Äntligen köpt ett par Swenor Fiberglass rullskidor!

Postat den 2014/06/24 av Fredrik Malmgren

Då har jag äntligen slagit till och köpt ett par rullskidor. Det blev ett par Swenor Fiberglass, precis likadana som jag hade lånat hem över helgen. Ska verkligen bli kul att varva löpningen i sommar med att åka rullskidor. Förhoppningsvis … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Rullskidor, Utrustning | Etiketter | Lämna en kommentar