Kategoriarkiv: En svensk klassiker

Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2017

Postat den 2017/04/21 av Fredrik Malmgren

Inför årets Öppet Spår hade jag tagit hjälp av Aktivitus för tester och träningsupplägg med förhoppning om att äntligen kunna gå under 6 timmar och 30 minuter. Träningen gick jättebra och jag hade endast någon dag när jag inte kände … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Tävlingsrapport, Vasaloppet | Etiketter , | Lämna en kommentar

Dags att börja träna mer strukturerat med hjälp av Aktivitus

Postat den 2016/12/24 av Fredrik Malmgren

Nu har jag tränat målinriktat och avverkat 6 st En svensk Klassiker och i år klarade jag en Superklassiker för första gången. För er om inte vet vad det är så har man en totaltid för alla grenar sammanlagt på under … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, En svensk klassiker, Träning, Vasaloppet, Vätternrundan | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2016

Postat den 2016/11/06 av Fredrik Malmgren

I år avslutade jag min 6:e En svensk klassiker och Lidingöloppet var sista momentet som vanligt. Jag har en hat-kärlek till Lidingöloppet. Sprungit många gånger och förra året var första gången jag kom under tre timmar. Nästan alla lopp har slutat … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Tävlingsrapport | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Vansbrosimningen 2016

Postat den 2016/07/15 av Fredrik Malmgren

Årets Vansbrosimning var långt ifrån en rolig upplevelse för mig. Jag hade varit sjuk i två veckor och hade egentligen inte gjort ett enda grenspecifikt träningspass inför loppet. Förra året gjorde jag ett i princip felfritt lopp och bättrade på min tid … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Tävlingsrapport, Vansbrosimningen | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Vätternrundan 2016

Postat den 2016/07/13 av Fredrik Malmgren

Då var det äntligen dags. Examen för Brostugan SUB9.30. Vi hade gjort många träningspass tillsammans samt två lopp, Skandisloppet samt Roslagsvåren. Vi hade samling kvällen innan med hela teamet i ett hus 7 av oss hade hyrt som låg ca … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Tävlingsrapport, Vätternrundan | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2016

Postat den 2016/06/27 av Fredrik Malmgren

Nu är det väldigt länge sedan jag åkte Vasaloppet och jag har hunnit avverka några cykellopp också men nu tänkte jag ta upp bloggen igen och skriva ikapp lite tävlingsrapporter. Självklart är det kul om andra kan ha glädje av … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Tävlingsrapport, Vasaloppet | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2015

Postat den 2015/11/10 av Fredrik Malmgren

Jag har en hatkärlek till Lidingöloppet. Under många år har jag haft som mål att springa under tre timmar men jag har tyvärr alltid hamnat på fel sida på grund av kramp. I år tränade jag mer backe och fler … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Tävlingsrapport | 1 kommentar

Sista behandlingen inför Lidingöloppet

Postat den 2015/09/21 av Fredrik Malmgren

I morse var jag på den sista behandlingen hos Naprapatlandslaget innan Lidingöloppet. Det var en hel del som han justerade, fötter, höfter, rygg samt nacke. En helkroppsrenovering med andra ord. Generellt så har det blivit mycket bättre i kroppen sedan vi … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sprang sista milen på Lidingöloppet idag

Postat den 2015/09/20 av Fredrik Malmgren

Nu är det sex dagar kvar till Lidingöloppet och idag var jag och min kompis Lasse och sprang sista milen på Lidingöloppet. Jag har fortfarande känningar i höftböjarna men det är betydligt bättre. Hoppas bara inte jag får något bakslag … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Kost & kosttillskott, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Tio dagar kvar till Lidingöloppet

Postat den 2015/09/16 av Fredrik Malmgren

Nu är det bara tio dagar kvar till Lidingöloppet och formen är långt ifrån bra. Hela säsongen har varit kantad av problem. Det började på Vätternrundan där jag fick ont i höften vilket jag behandlade hos Naprapatlandslaget och fick det … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet | Etiketter , , | Lämna en kommentar