Kategoriarkiv: Personligt rekord

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2019

Postat den 2019/10/17 av Fredrik Malmgren

Känslan när Lidingöloppet närmade sig var att det inte skulle bli något topplopp. Hade fått känningar i höger knä veckan innan så jag gick till naprapaten för behandling och körde med min TENS-maskin i princip varje dag samt stretchade och masserade … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Personligt rekord, Tävlingar, Tävlingsrapport | Lämna en kommentar

Sammanfattning av träningsåret 2017

Postat den 2018/01/02 av Fredrik Malmgren

Då har kalendern slagit över till 2018 och det är dags att summera lite vad 2017 bjöd på tränings- och tävlingsmässigt. Totalt har jag tränat 313,5 timmar (inkl tävlingar) under 2017 vilket är en ökning med lite drygt 90 timmar … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, En svensk klassiker, Personligt rekord, Tävlingar | Lämna en kommentar

Bra start på träningsåret 2015!

Postat den 2015/01/01 av Fredrik Malmgren

Årets första träningsdag kunde inte ha börja bättre. Först körde jag 5000 meter hemma på min SkiErg i förhållandevis lugnt tempo (lite över 1 min från pers) och sedan fick jag spontant för mig att testa en maxinsats på 100 meter … Läs mer →

Publicerat i Personligt rekord | Etiketter | 2 kommentarer

Tävlingsrapport – Hässelbyloppet 2013

Postat den 2013/11/23 av Fredrik Malmgren

I mitten av oktober sprang jag Hässelbyloppet för andra gången. Förra året sprang jag på 46:27 min och i år var planen att springa under 45 min. Ett ganska högt satt mål då jag har länge haft en förkylning i … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Tjur Ruset 2013

Postat den 2013/11/13 av Fredrik Malmgren

För ett par veckor sedan sprang jag Tjur Ruset för första gången. Fast de kört loppet ett par år nu var det först förra året jag fick upp ögonen för det. När jag såg det förra året så hade anmälningstiden … Läs mer →

Publicerat i Personligt rekord, Tävlingsrapport, Tjur Ruset | Etiketter | 2 kommentarer

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2013

Postat den 2013/10/07 av Fredrik Malmgren

Lidingöloppet är min akilleshäl av alla lopp inom En Svensk Klassiker. Jag har sprungit Lidingöloppet 3 gånger tidigare, varje gång har jag fått kramp. Till årets lopp har jag tränat annorlunda eftersom jag har följt Marathon.se‘s träningsprogram för SUB 3. I … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter , , | 2 kommentarer

Tävlingsrapport – Vansbrosimningen 2013

Postat den 2013/07/16 av Fredrik Malmgren

Vansbrosimningen är den gren i En Svensk Klassiker som jag tror de flesta lägger ner absolut minst tid på att träna inför. Så är i alla fall fallet för mig. Jag hann endast simma knappa åtta kilometer fördelade på tre … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Personligt rekord, Tävlingsrapport, Vansbrosimningen | Etiketter , | 1 kommentar

Tävlingsrapport – Vätternrundan 2013

Postat den 2013/07/01 av Fredrik Malmgren

Då har det gått lite mer än två veckor sedan jag gick i mål i min tredje Vätternrundan. Detta var första året jag cyklade med en SUB-grupp från Fredrikshof – en sak jag mer än gärna gör igen! Sedan mitten … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lag 10 Brostugan, Personligt rekord, Tävlingsrapport, Vätternrundan | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Tävlingsrapport – Siljan Runt 2013

Postat den 2013/06/09 av Fredrik Malmgren

Förra helgen cyklade jag Siljan Runt 160 km med sex andra från min SUB 10 som jag ska cykla Vätternrundan med. En klunga på sex personer är inge vidare så vi slog oss ihop med  andra SUB 10-grupper från Fredrikshof. … Läs mer →

Publicerat i Lag 10 Brostugan, Personligt rekord, Siljan Runt, Tävlingsrapport | Etiketter | 2 kommentarer

Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2013

Postat den 2013/03/13 av Fredrik Malmgren

Öppet Spår 2013 blev mitt fjärde i följd. Senaste två åren har jag legat på tider precis under 8 timmar men till årets lopp ville jag ta ett stort kliv framåt. Jag gjorde diverse förändringar, bland annat försökte jag följa … Läs mer →

Publicerat i Personligt rekord, Tävlingsrapport, Vasaloppet | Etiketter , , | 2 kommentarer