Kategoriarkiv: Rörlighet

Sista förberedelserna gjorda, imorgon gäller det!

Den här sista veckan innan Lidingöloppet har inte blivit så som jag planerat. I planen fanns det 2-3 träningspass men har inte kunnat göra något av dem. Har haft en en märklig känsla i halsen hela veckan. Känts som halsont ska bryta … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Rörlighet | Lämna en kommentar

Löpförbud

Förr eller senare händer det alla som tränar mycket och hårt. Man åker på någon skada eller får en känning som är på väg mot en skada och tvingas vila. I mitt fall har jag fått lite strul med fötterna, … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | 1 kommentar

Rörlighetsträning ger resultat

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

#stretchamore – En rörelseutmaning under oktober

Jag har hakat på en stretchutmaning från Jonas Parandian och Sportamore. Den går ut på att stretcha varje dag i 30 dagar. Idag var det dag 2 på utmaningen. Jag har kollat igenom alla övningar och några har jag fått sedan tidigare … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Inspiration, Rörlighet | Etiketter , , | 2 kommentarer