Kategoriarkiv: Skador och sjukdomar

Rörlighetsträning ger resultat

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Blev inget Hässelbyloppet för min del

Jag tog beslutet igår förmiddag att inte ställa upp i Hässelbyloppet. Kroppen känns bättre men min förkylning hade inte släppt tillräckligt och kände även mig lite tjock i halsen så jag tog beslutet att inte ställa upp. Vill ju inte bli värre … Läs mer

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Lämna en kommentar

Hässelbyloppet i helgen

I helgen är det Hässelbyloppet. Jag har fortfarande problem med höftböjarna sedan Lidingöloppet så jag har inte tagit ett ända löpsteg sedan dess och kommer nog inte göra det innan loppet heller. Nu fokuserar jag på att få ordning på kroppen. I tisdags … Läs mer

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sista behandlingen inför Lidingöloppet

I morse var jag på den sista behandlingen hos Naprapatlandslaget innan Lidingöloppet. Det var en hel del som han justerade, fötter, höfter, rygg samt nacke. En helkroppsrenovering med andra ord. Generellt så har det blivit mycket bättre i kroppen sedan vi … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sprang sista milen på Lidingöloppet idag

Nu är det sex dagar kvar till Lidingöloppet och idag var jag och min kompis Lasse och sprang sista milen på Lidingöloppet. Jag har fortfarande känningar i höftböjarna men det är betydligt bättre. Hoppas bara inte jag får något bakslag … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Kost & kosttillskott, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kan jag träna när jag är sjuk?

Jag har nu varit sjuk i en segdragen förkylning i snart 2 veckor och nu börjar man såklart fundera – Kan jag träna? Hittade en sajt gjord av Apoteket med just namnet Kan jag träna? På sajten kan du läsa … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Hässelbyloppet 2013

I mitten av oktober sprang jag Hässelbyloppet för andra gången. Förra året sprang jag på 46:27 min och i år var planen att springa under 45 min. Ett ganska högt satt mål då jag har länge haft en förkylning i … Läs mer

Publicerat i Hässelbyloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2013

Lidingöloppet är min akilleshäl av alla lopp inom En Svensk Klassiker. Jag har sprungit Lidingöloppet 3 gånger tidigare, varje gång har jag fått kramp. Till årets lopp har jag tränat annorlunda eftersom jag har följt Marathon.se‘s träningsprogram för SUB 3. I … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter , , | 1 kommentar

Blev ingen start i Vansbro kortsim idag

Tanken var att jag idag skulle simmat Vansbro kortsim som uppladdning och extra teknikträning inför morgondagens Vansbrosimningen. Nu har jag hela veckan känt mig förkyld och för att inte riskera morgondagens lopp, som är det viktiga loppet för mig, så … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar, Vansbro Kortsim | Etiketter | 1 kommentar

Bra formbesked inför Roslagsvåren

Igår cyklade jag en runda på egen hand eftersom jag var bortrest över helgen och inte hann till den ordinarie träningen med Lag 10 Brostugan. Jag har en runda som blir cirka 5,5 mil om man räknar bort transporten till … Läs mer

Publicerat i Roslagsvåren, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar