Kategoriarkiv: Skador och sjukdomar

Rörlighetsträning ger resultat

Postat den 2015/12/06 av Fredrik Malmgren

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Blev inget Hässelbyloppet för min del

Postat den 2015/10/12 av Fredrik Malmgren

Jag tog beslutet igår förmiddag att inte ställa upp i Hässelbyloppet. Kroppen känns bättre men min förkylning hade inte släppt tillräckligt och kände även mig lite tjock i halsen så jag tog beslutet att inte ställa upp. Vill ju inte bli värre … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Lämna en kommentar

Hässelbyloppet i helgen

Postat den 2015/10/08 av Fredrik Malmgren

I helgen är det Hässelbyloppet. Jag har fortfarande problem med höftböjarna sedan Lidingöloppet så jag har inte tagit ett ända löpsteg sedan dess och kommer nog inte göra det innan loppet heller. Nu fokuserar jag på att få ordning på kroppen. I tisdags … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sista behandlingen inför Lidingöloppet

Postat den 2015/09/21 av Fredrik Malmgren

I morse var jag på den sista behandlingen hos Naprapatlandslaget innan Lidingöloppet. Det var en hel del som han justerade, fötter, höfter, rygg samt nacke. En helkroppsrenovering med andra ord. Generellt så har det blivit mycket bättre i kroppen sedan vi … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sprang sista milen på Lidingöloppet idag

Postat den 2015/09/20 av Fredrik Malmgren

Nu är det sex dagar kvar till Lidingöloppet och idag var jag och min kompis Lasse och sprang sista milen på Lidingöloppet. Jag har fortfarande känningar i höftböjarna men det är betydligt bättre. Hoppas bara inte jag får något bakslag … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Kost & kosttillskott, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kan jag träna när jag är sjuk?

Postat den 2014/01/02 av Fredrik Malmgren

Jag har nu varit sjuk i en segdragen förkylning i snart 2 veckor och nu börjar man såklart fundera – Kan jag träna? Hittade en sajt gjord av Apoteket med just namnet Kan jag träna? På sajten kan du läsa … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Hässelbyloppet 2013

Postat den 2013/11/23 av Fredrik Malmgren

I mitten av oktober sprang jag Hässelbyloppet för andra gången. Förra året sprang jag på 46:27 min och i år var planen att springa under 45 min. Ett ganska högt satt mål då jag har länge haft en förkylning i … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2013

Postat den 2013/10/07 av Fredrik Malmgren

Lidingöloppet är min akilleshäl av alla lopp inom En Svensk Klassiker. Jag har sprungit Lidingöloppet 3 gånger tidigare, varje gång har jag fått kramp. Till årets lopp har jag tränat annorlunda eftersom jag har följt Marathon.se‘s träningsprogram för SUB 3. I … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter , , | 1 kommentar

Blev ingen start i Vansbro kortsim idag

Postat den 2013/07/06 av Fredrik Malmgren

Tanken var att jag idag skulle simmat Vansbro kortsim som uppladdning och extra teknikträning inför morgondagens Vansbrosimningen. Nu har jag hela veckan känt mig förkyld och för att inte riskera morgondagens lopp, som är det viktiga loppet för mig, så … Läs mer →

Publicerat i Skador och sjukdomar, Vansbro Kortsim | Etiketter | 1 kommentar

Bra formbesked inför Roslagsvåren

Postat den 2013/05/13 av Fredrik Malmgren

Igår cyklade jag en runda på egen hand eftersom jag var bortrest över helgen och inte hann till den ordinarie träningen med Lag 10 Brostugan. Jag har en runda som blir cirka 5,5 mil om man räknar bort transporten till … Läs mer →

Publicerat i Roslagsvåren, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar