Kategoriarkiv: Skador och sjukdomar

Ny vända till Lidingö imorgon för att testa första två milen på Lidingöloppet

Postat den 2017/09/09 av Fredrik Malmgren

Nu har det gått ett par dagar till och vaden och hälsenan känns bättre och bättre för varje dag. Imorgon ska jag förhoppningsvis få tid till att åka till Lidingö och springa de första 2 milen på Lidingöloppet. Kommer åka … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Lämna en kommentar

En olycka kommer sällan ensam

Postat den 2017/08/28 av Fredrik Malmgren

Som om det inte var nog med två veckors löpförbud för mina ömmande vader och hälsenor så vaknade jag idag med svidande hals. Hade ju varit bättre om de hade kommit samtidigt och inte nu när jag tycker mig vara … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Lämna en kommentar

Löpförbud

Postat den 2017/08/25 av Fredrik Malmgren

Förr eller senare händer det alla som tränar mycket och hårt. Man åker på någon skada eller får en känning som är på väg mot en skada och tvingas vila. I mitt fall har jag fått lite strul med fötterna, … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | 1 kommentar

Rörlighetsträning ger resultat

Postat den 2015/12/06 av Fredrik Malmgren

Jag har gått hos Naprapatlandslaget till och från under cirka ett år för diverse besvär med knä och höft och har fått lite olika rörelseövningar bland annat för min stela bröstrygg som troligtvis är roten till allt ont. Jag var … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Rörlighet, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Blev inget Hässelbyloppet för min del

Postat den 2015/10/12 av Fredrik Malmgren

Jag tog beslutet igår förmiddag att inte ställa upp i Hässelbyloppet. Kroppen känns bättre men min förkylning hade inte släppt tillräckligt och kände även mig lite tjock i halsen så jag tog beslutet att inte ställa upp. Vill ju inte bli värre … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Lämna en kommentar

Hässelbyloppet i helgen

Postat den 2015/10/08 av Fredrik Malmgren

I helgen är det Hässelbyloppet. Jag har fortfarande problem med höftböjarna sedan Lidingöloppet så jag har inte tagit ett ända löpsteg sedan dess och kommer nog inte göra det innan loppet heller. Nu fokuserar jag på att få ordning på kroppen. I tisdags … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sista behandlingen inför Lidingöloppet

Postat den 2015/09/21 av Fredrik Malmgren

I morse var jag på den sista behandlingen hos Naprapatlandslaget innan Lidingöloppet. Det var en hel del som han justerade, fötter, höfter, rygg samt nacke. En helkroppsrenovering med andra ord. Generellt så har det blivit mycket bättre i kroppen sedan vi … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Sprang sista milen på Lidingöloppet idag

Postat den 2015/09/20 av Fredrik Malmgren

Nu är det sex dagar kvar till Lidingöloppet och idag var jag och min kompis Lasse och sprang sista milen på Lidingöloppet. Jag har fortfarande känningar i höftböjarna men det är betydligt bättre. Hoppas bara inte jag får något bakslag … Läs mer →

Publicerat i En svensk klassiker, Kost & kosttillskott, Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kan jag träna när jag är sjuk?

Postat den 2014/01/02 av Fredrik Malmgren

Jag har nu varit sjuk i en segdragen förkylning i snart 2 veckor och nu börjar man såklart fundera – Kan jag träna? Hittade en sajt gjord av Apoteket med just namnet Kan jag träna? På sajten kan du läsa … Läs mer →

Publicerat i Allmänt, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Hässelbyloppet 2013

Postat den 2013/11/23 av Fredrik Malmgren

I mitten av oktober sprang jag Hässelbyloppet för andra gången. Förra året sprang jag på 46:27 min och i år var planen att springa under 45 min. Ett ganska högt satt mål då jag har länge haft en förkylning i … Läs mer →

Publicerat i Hässelbyloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter | Lämna en kommentar