Kategoriarkiv: Skador och sjukdomar

Kan jag träna när jag är sjuk?

Jag har nu varit sjuk i en segdragen förkylning i snart 2 veckor och nu börjar man såklart fundera – Kan jag träna? Hittade en sajt gjord av Apoteket med just namnet Kan jag träna? På sajten kan du läsa … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Hässelbyloppet 2013

I mitten av oktober sprang jag Hässelbyloppet för andra gången. Förra året sprang jag på 46:27 min och i år var planen att springa under 45 min. Ett ganska högt satt mål då jag har länge haft en förkylning i … Läs mer

Publicerat i Hässelbyloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter | Lämna en kommentar

Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2013

Lidingöloppet är min akilleshäl av alla lopp inom En Svensk Klassiker. Jag har sprungit Lidingöloppet 3 gånger tidigare, varje gång har jag fått kramp. Till årets lopp har jag tränat annorlunda eftersom jag har följt Marathon.se‘s träningsprogram för SUB 3. I … Läs mer

Publicerat i En svensk klassiker, Lidingöloppet, Personligt rekord, Skador och sjukdomar, Tävlingsrapport | Etiketter , , | 2 kommentarer

Blev ingen start i Vansbro kortsim idag

Tanken var att jag idag skulle simmat Vansbro kortsim som uppladdning och extra teknikträning inför morgondagens Vansbrosimningen. Nu har jag hela veckan känt mig förkyld och för att inte riskera morgondagens lopp, som är det viktiga loppet för mig, så … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar, Vansbro Kortsim | Etiketter | 1 kommentar

Bra formbesked inför Roslagsvåren

Igår cyklade jag en runda på egen hand eftersom jag var bortrest över helgen och inte hann till den ordinarie träningen med Lag 10 Brostugan. Jag har en runda som blir cirka 5,5 mil om man räknar bort transporten till … Läs mer

Publicerat i Roslagsvåren, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

2013 års cykelpremiär!

Igår var det äntligen dags för premiären på racern. Har haft en segdragen förkylning och var egentligen inte riktigt återställd men körde ensam så jag kunde anpassa tempot efter dagsformen. Packade in cykeln i bilen (ville inte cykla med allt grus som … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

Förkylning inför Öppet spår så nu är det vila som gäller

Jag har dragit på mig en förkylning som inte vill släppa men igår klämde jag ändå in en teknikträning för att slipa ytterligare på tekniken och då främst på diagonalen som jag tycker är klart svårast att få till bra. … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar, Vasaloppet | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Omstart imorgon..?

Nu har jag haft ett träningsuppehåll på 14 dagar. Har dragits med en seg förkylning som inte ville släppa taget. Väldigt tråkigt då jag kom igång bra med träningen i oktober och följer ett träningsprogram för Vasaloppet som jag nu … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar | Etiketter | 1 kommentar

Andra behandlingen med muskelstimulator / TENS hos naprapat

Idag hade jag bokat tid hos jobbets naprapat som även denna gång hade med en muskelstimulator för att behandla mitt knä. Förra veckans behandling hade väldigt bra effekt så igår hade jag endast en väldigt liten känning kvar. Efter dagens … Läs mer

Publicerat i Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | 1 kommentar

Förkylning på väg lagom till Lidingöloppet

Med en vecka kvar till Lidingöloppet är det som inte fick hända på väg att slå in. Jag har de senaste dagarna känt mig lite risig i halsen och även känt av snuva. Denna vecka har jag inte tränat något … Läs mer

Publicerat i Lidingöloppet, Skador och sjukdomar | Etiketter | Lämna en kommentar