Kategoriarkiv: Träning

App från Vasasvahn hjälper dig valla rätt i vinter!

Mattias Svahn (Vasasvahn) som är långloppsspecialist och medverkat som expertkommentator i SVT har nu tagit fram en app (än så länge endast till iPhone samt iPad) som hjälper dig valla rätt i vinter. Appen känner av var någonstans du befinner dig … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Träning, Vasaloppet | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Träningen inför Lidingöloppet 2013 startade på allvar idag

Idag var det min första träning inriktad på Lidingöloppet 2013. Löpning är den gren i En Svensk Klassiker som jag har absolut svårast för. På något sätt vill inte min kropp löpa de 30 km som Lidingöloppet bjuder på. Mitt … Läs mer

Publicerat i Lidingöloppet, Träning | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Bra formbesked inför Roslagsvåren

Igår cyklade jag en runda på egen hand eftersom jag var bortrest över helgen och inte hann till den ordinarie träningen med Lag 10 Brostugan. Jag har en runda som blir cirka 5,5 mil om man räknar bort transporten till … Läs mer

Publicerat i Roslagsvåren, Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

Söndagstur ut mot Adelsö

Idag blev det ingen organiserad träning med någon ledare från Lag 10 Brostugan men vi var ändå 7 personer som samlades redan kl 07:00 vid Brostugan. Vanligtvis samlas vi klockan 09:00 men idag var vi många som var tvungna att komma hem … Läs mer

Publicerat i Lag 10 Brostugan, Träning, Vätternrundan | Lämna en kommentar

Road ID – en billig försäkring när man är ute på träning

Helgens olycka när en kille från Lag 10 Brostugan vurpade och bröt nyckelbenet på två ställen gjorde såklart att man tänker till lite extra vad gäller säkerheten och vad man gör när olyckan är framme. Förutom själva sjukvården så är … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Träning, Utrustning | Etiketter , | 3 kommentarer

19 mil, ett brutet nyckelben och tre SPD-vurpor samt lite annat

Söndagens långdistanspass med Lag 10 Brostugan från Fredrikshof bjöd på en del trevliga upplevelser och en mindre trevlig upplevelse som slutade i sjukhusbesök för en deltagare. Men vi tar det från början… Vi träffades i Upplands-Väsby vid 8.40 på söndagsmorgonen och … Läs mer

Publicerat i Lag 10 Brostugan, Roslagsvåren, Träning, Vätternrundan | Etiketter , , , | 1 kommentar

Härligt träningspass med Lag10 Brostugan

Igår hade vi vårt första ”långpass”. Fokus var på gruppcykling precis som tidigare pass och denna gång gick det lite bättre än sist. Farten var aningen högre och luckorna och ropen att hålla igen var färre. Dock är det långt … Läs mer

Publicerat i Lag 10 Brostugan, Träning, Vätternrundan | Lämna en kommentar

Första träningen med Lag10 Brostugan

I onsdags hade vi första träningen för Lag10 Brostugan. Vi var runt 12 personer som samlades kl 18 vid Brostugan. De första träningarna kommer vi att fokusera mer på gruppcykling och trimma in tekniken för att sedan öka takten så … Läs mer

Publicerat i Lag 10 Brostugan, Träning, Vätternrundan | Etiketter | Lämna en kommentar

2013 års cykelpremiär!

Igår var det äntligen dags för premiären på racern. Har haft en segdragen förkylning och var egentligen inte riktigt återställd men körde ensam så jag kunde anpassa tempot efter dagsformen. Packade in cykeln i bilen (ville inte cykla med allt grus som … Läs mer

Publicerat i Skador och sjukdomar, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

Maxpulstest med Sub 10 från Fredrikshof

Igår gjorde jag ett maxpulstest med delar av den grupp som jag ska cykla med på Vätternrundan. Vi samlades klockan 8 för ombyte och sedan gick vi in till spinninglokalen. Väl i lokalen delade vi upp oss i par så … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar