Kategoriarkiv: Tröskelintervaller på SkiErg

Tröskelintervaller på SkiErg, 2 st á 5000 meter

Idag kände jag mig äntligen frisk nog att börja träna enligt programmet jag fått från Aktivitus. Dagens pass blev tröskelintervaller på SkiErg, 2 st á 5000 meter. Målet var att hålla pulsen på 150-170 slag/min samt hålla 150-165 watt. Jag började med … Läs mer

Publicerat i Träningspass, Tröskelintervaller på SkiErg | Etiketter | Lämna en kommentar